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　　走进会馆◈★ღ✿✿，首先就会感受到一份安静和清新◈★ღ✿✿。环境对瑜伽学习起着重要决定因素◈★ღ✿✿。瑜伽师阿汤老师告诉记者◈★ღ✿✿：“瑜伽是一项需要身心配合的运动◈★ღ✿✿，很多动作都需要将心沉淀下来◈★ღ✿✿，用心体会◈★ღ✿✿，自然地配合呼吸◈★ღ✿✿，这样整个身心都会顺畅起来◈★ღ✿✿。瑜伽不是靠生拉硬拽地摆姿势◈★ღ✿✿，而是用心灵去感受的◈★ღ✿✿。”

　　瑜伽的种类按传统分为哈他瑜伽◈★ღ✿✿、办公室瑜伽◈★ღ✿✿、纤体瑜伽◈★ღ✿✿、舞韵瑜伽◈★ღ✿✿、女性调理瑜伽◈★ღ✿✿、艾扬格瑜伽◈★ღ✿✿，由易及难◈★ღ✿✿，循序渐进◈★ღ✿✿。如果想要真正学习瑜伽这项运动shunvluanlun◈★ღ✿✿，建议在专门的专业的瑜伽馆练习◈★ღ✿✿，才会达到理想的效果◈★ღ✿✿。在瑜伽中九游会J9真人游戏第一品牌◈★ღ✿✿，将灵性导师称为“古鲁”◈★ღ✿✿，他与弟子之间的关系有近似母子的比喻◈★ღ✿✿，因为古鲁是开启瑜伽修行者内在觉知和潜能的引导者◈★ღ✿✿。而这在很多大型的健身房中都不容易实现◈★ღ✿✿，在那里瑜伽只是众多健身项目中的一项◈★ღ✿✿，老师也多是流动的◈★ღ✿✿，而专门的瑜伽馆会对每一位学员的情况充分了解◈★ღ✿✿，最后量身制定运动计划九游会J9真人游戏第一品牌九游会J9真人游戏第一品牌九游会J9真人游戏第一品牌◈★ღ✿✿，这一点很重要◈★ღ✿✿。阿汤老师说特别提醒◈★ღ✿✿，如果对瑜伽没有一定的习练基础的话◈★ღ✿✿，最好不要自己跟着视频教程学习shunvluanlun◈★ღ✿✿，如果对动作要领理解不到位◈★ღ✿✿，很容易伤到自己◈★ღ✿✿。

　　“瑜伽是一门艺术◈★ღ✿✿，我把它作为为人处世的一种方式◈★ღ✿✿。人生需要用心感受◈★ღ✿✿，很多事不争不抢◈★ღ✿✿，顺其自然水到渠成最好shunvluanlun◈★ღ✿✿。瑜伽使我有了这样的心境◈★ღ✿✿，也给了我快乐的理由◈★ღ✿✿。”一位学员说了她的瑜伽心得◈★ღ✿✿。如果每一个人在拥有阳光的同时shunvluanlun◈★ღ✿✿，与心灵共享瑜伽带来的这份平静与安然◈★ღ✿✿，生命还有什么不美好呢？